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건강83

기립성 저혈압 원인 3가지 - 증상 5가지 , 치료 및 예방 앉아 있다가 갑자기 일어나면 핑 도는 어지러움을 느껴보신 적이 있으신가요? 혹시 빈혈이 아닐까 하고 걱정하실 수 있는데 , 빈혈 말고 기립성 저혈압을 의심해볼 수 있습니다. 고혈압이 위험하다는 것은 모두가 알고 있는 사실이지만 , 저혈압이 고혈압보다 더 위험할 수 있다는 것을 알고 계신 분은 많지 않습니다. 그래서 이번 시간에는 기립성 저혈압은 무엇이고 생기는 원인 , 증상 , 치료방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 기립성 저혈압 원인 3 : 기립성 저혈압이란 기립할 때 저혈압이 나타난다고 해서 기럽성 저혈압이라고 부릅니다. 빠른 속도로 자세를 일으키게 되면 혈압이 10~15Hg 가량 감소하게 되어 뇌나 심장으로 향하는 혈류 공급이 순간적으로 저하되어 어지러운 증상이 나타나는 것을 말합니다. .. 2021. 10. 19.
하지불안 증후군 - 증상 6가지,원인 및 치료 (수면 장애) 다리에 불편하고 이상한 느낌을 느껴보신 적이 있으신가요? 휴식 중이거나 가만히 있는데 다리에 뭔가 불편한 느낌이 생길 때가 있습니다. 그런데 이게 다 질환 때문이라는 거 아시나요. 하지불안증이라는 질환으로 인해서 발생하는 증상입니다. 이번 시간에는 이 하지불안 증후군의 원인 , 증상 , 치료방법 등에 대해서 다양하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 하지불안 증후군 원인 : 하지불안 증후군이란? 다리에 불편한 이상 감각 증상이 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면 장애를 일으키는 질환입니다. 보통 낮보다는 밤에 많이 나타나게 됩니다. 하지불안 증후군이 생기는 원인은 아직 정확하게 밝혀진 것은 없지만 도파민 분비의 이상으로 발생한다고 알려져 있습니다. 그 외에도 철분 부족으로 인해 발생하기도 합니다. 도파민은 신.. 2021. 10. 17.
허리디스크 증상 7가지 - 허리디스크에 좋은 운동 3 사람의 중심이 되는 허리가 아프면 일상생활 자체가 불편해지는 거 아시죠? 오랫동안 유지하고 있는 구부정한 잘못된 자세와 전자기기 장시간 사용으로 인해 허리 통증을 느끼는 사람들이 많아지고 있습니다. 중장년층에서만 발생하던 허리디스크가 이제는 젊은 층에서도 증가하는 추세입니다. 그래서 이번 시간에는 허리디스크의 증상과 원인 , 치료 방법 및 도움 되는 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 허리디스크 증상 : 보통 허리를 중심으로 해서 엉치 , 다리를 거쳐 발까지 광범위하게 뻗치는 통증이 발생하게 되는데 초기에는 80% 이상이 허리보다는 다리 부위에서 통증이 먼저 나타나게 됩니다. 그러면 허리 디스크의 여러 가지 증상에 대해서 알아보죠. ① 요통 , 엉치 , 허리에서 다리로 뻗치는 다리 통증 ② 허벅지.. 2021. 10. 16.
오메가 3 효능 6가지 - 혈관 건강에 최고 나이가 들면서 가장 무서운 병 중에 하나가 혈관 관련 질환이라는 점 아시나요? 연세 드신 분들 사망률이 높게 나오는 이유 중 하나가 동맥 경화 , 심근 경색 , 뇌졸증 등 혈관 관련 질환입니다. 그래서 이번 시간에는 혈관 건강에 도움이 되는 건강식품인 오메가 3의 효능과 부작용 , 종류 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 오메가 3 효능 : 오메가 3는 필수 지방산에 속하며 몸속에서 자체적으로 생산이 되지 않기 때문에 따로 섭취를 해야 하는 영양소입니다. 생선에 함유가 되어 있기는 하지만 음식을 통해서 보충하기에는 적은 양이라 별도로 보조 식품을 드시는 것이 좋습니다. 그럼 건강 보조 식품인 오메가 3 효능 ① 심장 질환 개선 : 심장 질환 예방을 위해서는 불포화지방을 섭취하시는 것이 중요한데 , .. 2021. 10. 15.
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