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건강83

혈관 청소에 도움이 되는 음식 10가지 - 혈액 순환 개선 강화 혈액 순환이 안되면 몸에 작은 문제들이 서서히 발생하게 된다는 사실 아시죠? 이렇게 중요한 혈관이 어떤 이유로 인해 좁아지거나 막히게 되어 혈액이 제대로 돌지 않게 되면 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 등의 심혈관 질환이 발병하게 됩니다. 그래서 이번 시간에는 혈관을 깨끗하게 청소해 주며 혈액 순환에도 도움이 되는 10가지 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관 청소에 도움이 되는 음식 10가지 ① 생강 : 생강에 함유된 진저롤, 쇼가올 성분이 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 촉진하며 혈관에 쌓인 노폐물로 막히고 좁아진 혈관을 깨끗하게 청소해주는 효과가 있습니다. 혈소판의 응집을 막아주는 역할을 하여 심근경색, 뇌경색 등을 예방해 줍니다. 생강을 그대로 먹으면 아리고 속이 쓰릴 수 있으므로 생강차를 끓여.. 2022. 9. 8.
폐렴 증상 4가지 - 원인 및 예방접종 방법 요즘같이 일교차가 심한 날씨에 감기나 기침으로 고생하시는 분들이 많으시죠? 환절기에는 기침을 하면 감기에 걸렸다고 생각해서 감기약을 먹는 경우가 대부분이죠. 하지만 약을 먹어도 기침이 나아지지 않고 3주 이상 오래간다면 폐렴을 의심해 볼 수 있습니다. 그래서 이번 시간에는 폐렴의 원인 , 증상 , 치료방법 및 예방접종 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 폐렴 증상 4 : 감기는 보통 기침과 가래 , 콧물 등의 증상이 나오지만 약을 먹으면 며칠 안에 호전됩니다. 폐렴은 감기의 증상과 비슷하지만 수일 안에 호전되지 않고 시간이 갈수록 증상이 심해지게 됩니다. 증상은 폐 증상과 신체 전반에 걸쳐 나타나는 전신 증상이 있습니다. 한번 알아보죠 ① 기침 : 3주 이상의 기침이 계속된다면 감기보다는 폐렴을 의심해.. 2021. 11. 6.
간경화 초기증상 전혀 없다! - 진행된 후 대표적인 증상 5가지 침묵의 장기라고 불리는 기관이 무엇인지 아시나요? 바로 간인데요. 간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 자각 증상이 없어 큰 병이 생기기 전까지는 모르고 지내게 됩니다. 병이 많이 진행된 이후에 알게 되기 때문에 잘 관리해야 하는 장기인데요. 그래서 이번 시간에는 간이 조금씩 굳어지는 질환인 간경화의 원인 , 초기 증상 , 치료방법 및 예방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 간경화 초기증상 : 시작에서도 말했듯이 간은 '침묵의 장기'라고 불리기 때문에 간경화뿐만 아니라 간 질환은 대부분 초기에는 아무런 증상도 나타나지 않는 것이 특징입니다. 보통 진행이 많이 된 상태에서 증상이 발생하는데 , 대부분 합병증 형태로 나타나기도 합니다. 보통 피부가 거뭇거뭇해지고 윤기가 사라지며 , 안면이나 흉부 , 어깨.. 2021. 11. 4.
이석증 증상 5가지 - 원인 및 예방법 5가지 갑작스럽게 나타나는 어지럼증을 느껴보신 적이 있으신가요? 어지럼증의 대부분은 귀 질환으로 인해서 발생하게 되는데요. 어지러움을 발생하게 하는 귀 질환으로는 메니에르병 , 이석증 , 기립성 저혈압 등 여러 가지가 있는데 , 이번 시간에는 이석증의 대표적인 증상과 원인 , 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 이석증 증상 5 : 이석증의 증상은 일반적인 어지러움이 아닌 갑자기 어지러움을 느끼면서 몸이 휘청거리는 증상을 느끼게 됩니다. ① 빙빙도는것 같은 심한 회전성 어지러움 증상 (안정을 취하면 어지럼증도 같이 호전되게 됩니다) ② 시야가 흐려지는 증상 ③ 균형 상실 (몸의 중심을 잃고 휘청거리게 됨) ④ 구토나 메스꺼움 ⑤ 머리가 띵하면서 무거운 느낌 : 누워있다가 갑자기 일어났을 때 , .. 2021. 11. 2.
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